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セノビックを飲む時間は寝る前がいい!

セノビック いつ飲む

 

「セノビックを飲む時間はいつがいいの?」

 

子供の栄養補給のためにセノビックを買ったのはいいけど、どうせ飲ませるなら
「一番効果的な時間に飲ませたい!」ですよね。

 

そこで当記事ではセノビックを朝、昼、夜どの時間帯に飲ませるのが効果的か調べました。

 

結論から言うと、

「セノビックは寝る前にホットで飲ませるのがいい」

となります。

 

その理由をこれから説明いたします。

 

 

なぜ、セノビックは夜に飲むのがいいのか

成分セノビックを飲む時間が夜がいい!というのには理由があります。
それが「牛乳」

 

セノビックは基本的に牛乳に混ぜて飲む健康飲料です。
含まれている栄養素もカルシウムやビタミンDといった、骨を強くする成分や亜鉛などの子供の成長を促す成分が中心なんです。

 

そのため、栄養が子供の体の中にしっかり蓄えられて、さらに成長を促す成長ホルモンが分泌される時間を狙うのがもっとも効果的と言えます。

 

カルシウムの吸収効率がいい!

セノビックを就寝前に飲む理由の1つがカルシウム。
カルシウムは寝ている間に骨から溶け出す割合が多いとされています。
そこで、寝る前にセノビックを飲むことでカルシウムを補給し、子供の骨をガッチリと強くしてくれます。

 

成長ホルモンの分泌を助ける!

子供の背を高くするのに、もっとも重要なのが「睡眠」です。
よるの10時から深夜2時に身長を高くするための成長ホルモンがもっとも多く分泌されます。
セノビックに含まれる亜鉛を中心としたバランスのいい栄養は、成長ホルモンの分泌にもいい影響を与えてくれるんです。

 

 

アイスではなくホットがいい理由とは

 

「飲む時間は寝る前がいいって分かったけど、なんでホット?」

 

よく、「寝れない時には温かい牛乳を飲むといい」と言われていますよね。
就寝前のホットミルクには以下の効果があるんです。

 

  • 体を中から温める効果
  • 精神を落ち着けて安眠をうながす効果

 

体が冷たいと、必然的に眠りにくくなるだけでなく、眠りが浅くなります。
精神的に興奮状態にあると、眠りが浅くなり成長ホルモンの分泌に影響を与えてしまいます。

 

そのため、ホットのセノビックを寝る前に飲むのは栄養面、精神面で子供の成長にいい影響を及ぼすんですよ。

 

 

もし、セノビックを一番効果的に飲ませる時間帯を考えるなら

「寝る前にホットのセノビック」

 

がいいですね。

 

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