子供の忘れ物がひどすぎる!!

子供の忘れ物がひどく困っていませんか?

 

  • 連絡帳に書いてあるのに忘れてしまう、そもそも連絡帳を見ることを忘れている
  • しっかりとママが準備したのに、用意したカバンを忘れてしまう。

 

そんな忘れっぽいお子さんを持つママに、忘れ物が多くなってしまう原因と対策をご紹介します。

 

 

子供が忘れ物をしてしまう原因

 

子供はそもそも忘れ物をしやすいものです。
特に、「男の子は忘れ物をする頻度が非常に高い」です。

 

もしかしたら「うちの子おかしいんじゃないの?」と思っても、思い込みすぎないようにしましょう。

 

 

そのうえで、忘れ物の原因となるケースをご紹介します。

 

他に楽しいことがある

学校から帰ってきて家でゆっくりリラックス。
テレビを見たりゲームをやったりと、楽しいことは多くあります。
そのため学校に必要な準備を忘れてしまうこともしばしば。

 

ストレスや疲労

ストレスや疲労が記憶力を下げるという事が分かっています。
学校でのストレスだけでなくクラブ活動や部活で疲れていると忘れ物の原因になります。

 

学習障害(ADHD)

1クラスに現在3人は学習障害(ADHD)の疑いがある子供がいるのをご存知でしょうか?
学習障害の場合は医師や先生への相談が必要ですが、「もしかしたら・・・」と思ったら、学校の先生や病院で意見を聞いてみるのがいいでしょう。

 

栄養素の不足

子供の頃の栄養不足は忘れ物が多くなる原因になります。
特に、大人よりも子供の頃はバランスよく、多くの栄養を摂る必要があります。
しっかりした食事を摂れていればいいですが、お菓子やカップ麺ばかり食べていると成長や脳に必要な栄養素が不足してしまうんです。

 

 

どうすれば忘れ物が減るの?

 

子供の忘れ物、実はすぐにどうなるものでもありません。
しかもママの協力も不可欠です。

 

「なんで忘れ物するの?!!」

 

と、怒鳴りたくなる気持ちは分かりますが、これは逆効果です。
ストレスを感じて、さらに記憶が飛ぶことがあります。

 

子供も「わざと忘れ物をしているわけではない」ということを頭に入れておきましょう。

 

 

用意するものをリストアップ

小学校ですと明日の教科書やノートを学習予定表に書いてあるだけでなく、随時プリントや連絡帳に書いてあることがあります。
複数の場所に準備するものが乗っていると、忘れ物をする確率が高くなります。

 

そこで、まずはママが翌日用意しなければいけないものを1つの紙にリストアップしましょう。
学習予定表の空いてる部分に準備するものを追記してもいいですし、他の紙に書きなおしてもいいです。

 

「面倒くさい!」

 

と、思うでしょうが、慣れるまではサポートしてあげましょう。
そして徐々に子供自身にリストを作らせるんです。

 

 

意外に多いのが「脳への栄養不足」

忘れ物の原因として、意外にも「脳に必要な栄養が不足している」ケースがあります。
例えば、カルシウムが不足するとイライラしたり集中力がなくなったりするといいますよね。

 

集中力が低ければ先生の話も記憶に残りませんし、そのために口頭で言われたことをメモすることすら忘れることがあります。

 

他にも青魚に含まれるDHAは記憶力を高める栄養素として知られています。
お菓子やカップ麺などが多い食生活ですと、特に栄養素の不足が指摘されています。

 

一番いいのが、食生活を和食中心にして三食きちんと食べさせること。
しかし、毎日そうしたバランスのいい食事を作るのが難しい!ということであれば、
セノビックのような健康応援飲料などを活用するのも賢い方法です。

 

 

もっとも大切なのは、「親も一緒になって忘れ物を減らすようにする」ということでしょう。
子供だけが頑張っても、なかなか忘れ物はなくなりません。

 

ある程度、自分で忘れ物がなくせるようになるまでは、サポートしてあげましょう。


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