子供のカルシウムが不足するとどんなデメリットが・・・?

 

「うちの子、牛乳飲まないんだけどカルシウム足りてないんじゃ?」
「カルシウムが足らなくなると、どんな症状がでるの?」

 

子供のカルシウム不足は年々顕著になっています。
それに伴い、カルシウムが不足することによるデメリットが。

 

子供のカルシウムが不足すると肉体面、精神面で大きな影響があるんです。

 

 

カルシウム不足による肉体面への影響

 

牛乳や小魚などカルシウムを摂取するための大事な食材ですが、昔と比べて食べる量が圧倒的に少なくなっていますよね。
逆にハンバーグやミートボールなど肉料理がメインになっているご家庭が多くなっているかと思います。

 

こうしたカルシウムが不足すると、

  • 骨や歯がもろくなる
  • 身長が伸び悩む
  • アレルギー症状を起こしやすくなる
  • 疲れやすくなる

 

などの症状が起こりやすくなります。

 

 

カルシウム不足による精神面への影響

 

カルシウムの不足は特に子供の精神面に大きな影響を及ぼします。
よく、「イライラするのはカルシウムが足りないから」という言葉を聞きますよね。
これも精神面に与えるカルシウム不足の1つの症状です。

 

  • イライラして情緒が不安定になる
  • 集中力がなくなる

 

子供のうちは、特に友達間のコミュニケーションや勉強は大きな仕事。
イライラすれば友達との関係も悪くなりますし、
集中力がなければ勉強は手につきません。

 

 

「子供にカルシウムは必須!」と考え、積極的にカルシウムを摂るようにしましょう。

 

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